红枣山药排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、解热毒、止消渴等功效；可与红薯、蘑菇、萝卜搭配；与黄豆、百合、甘草相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热、益胃补肾、肺虚咳喘等功效；可与鸡胗、芥蓝、银耳搭配；与碱性食物、鲤鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、保肝护肝、缓和药性等功效；可与牛奶、莲子、黄豆搭配；与虾皮、海蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有保肝、润肺、滋补肝肾等功效；可与蚕豆、山楂、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有助阳、杀菌、解药毒等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；