素炒芹菜的热量和减肥功效

香芹的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有平肝降压、镇静安神、提神等功效；可与墨鱼、鸭肉、明虾搭配；与鸡胸肉、菊花、兔肉相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱寒、治疗高血压、预防高血压等功效；可与虾、北极虾、圆白菜搭配；与羊肝、南瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

小米椒的热量21千卡（每100克）；具有开胃消食、促进血液循环、祛脂降压等功效；可与茄子、花菜、娃娃菜搭配；与南瓜、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

葱花具有预防高血压、缓解疲劳、减肥等功效；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有护肝、防癌症、排毒清肠等功效；可与火腿、排骨、醋搭配；与鸡肉、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；