| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | ||
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | ||
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 1058克 | 可乐鸡翅热量/卡路里1733千卡 | |||
1、将鸡翅洗干净,内外斜切两刀便于入味。
(抱歉前期制作过程忘记拍照)
2、油烧热,葱蒜爆锅
将鸡翅两面煎成金黄色。
(感觉差不多就行,别太糊了)

3、将多余油去掉(不要油很多)
然后倒可以,淹没鸡翅,加入冰糖,少于盐
中火煮。火太大容易焦。
(来图了)

4、十五分钟就差不多吸汁粘稠了。
撒上

5、很粘稠。。洗锅
鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有添髓、补精、补肾精等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与菊花、大蒜、糯米相克,同食可能会引起不适;
可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、降温、开胃助食等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;
香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进消化、温胃散寒、开胃醒脾等功效;可与虾、羊肉、黄豆搭配;与五花肉、火腿、猪肉相克,同食可能会引起不适;
冰糖的热量397千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛脂降压、润肺止咳、化痰止咳等功效;可与黑芝麻、银杏、银耳搭配;
葱花具有减肥、增强食欲、预防高血压等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1