黑糖红枣姜母桂圆茶-经期必备的热量和减肥功效

黑糖的热量372千卡（每100克）；具有补中气、利肠通便、补血养肝等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与牛腩、文蛤、牛肉相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、解毒、活血驱寒等功效；可与海蟹、芥菜、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、增强食欲、降血压等功效；可与板栗、栗子、黑豆搭配；与螃蟹、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安眠、健脑安神、温补等功效；可与鸡蛋、当归、大米搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有滋肾、延长寿命、养血等功效；可与山楂、青蟹、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；