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奶香小餐包的热量

奶香小餐包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉722千卡361千卡
1千卡1千卡
细砂糖200千卡400千卡
1千卡59千卡
鸡蛋29千卡143千卡
全脂奶粉98千卡491千卡
玉米油134千卡895千卡
酵母粉7千卡325千卡
总量388奶香小餐包热量/卡路里1192千卡
掸灰尘热量1192千卡,相当于掸灰尘477分钟消耗的热量150

奶香小餐包的做法共13个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 200克、 80克、 鸡蛋 20克、 细砂糖 50克、 全脂奶粉 20克、 1克、 玉米油 15克、 蛋液(表面) 适量、 白芝麻(表面) 适量、 酵母粉 2克
食材功效信息

的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防癌症、健脑益智等功效;可与菠菜、基围虾、韭菜搭配;与柿子、红薯、牛奶相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有滋阴、舒缓肝气、调味等功效;

全脂奶粉的热量491千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有美白、改善睡眠、养颜等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、增进食欲、调味等功效;与小豆、红豆、豆馅相克,同食可能会引起不适;

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