| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 五香口水粉蒸肉热量/卡路里1803千卡 | |||

1、五花肉切片,黄心勺切大块,用五香蒸肉粉加一勺酱油拌匀,五花肉和黄心勺分开拌哦。(忘记拍图了哈),=,腌15分钟。腌好的黄心勺上竹蒸茏码在最底下,将腌好的五花肉码在黄心勺的上面。(黄心勺就是红薯,心肉是黄的)锅内放水,放蒸茏。锅内水开8分后转小火30分钟

2、慢慢的,你会闻到好香好香的味道~

3、蒸好的肉很香很烂。

4、黄心勺色泽很好!此方法无需任何技巧。更适合小两口,小三口哦。
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有利二便、润肌肤、止消渴等功效;可与蘑菇、茄子、紫菜搭配;与菱角、田螺、甘草相克,同食可能会引起不适;
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