人参当归糯米鸡的热量/卡路里_人参当归糯米鸡的做法

三黄鸡 1只、人参 1棵、当归 3块、黄芪几片(有中药的药店均有这三味，当归，黄芪价格比较接地气，几块钱能买不少。人参价格略高些，但也是大众能消费的起的、红枣 6颗、板栗 6颗、糯米少许、姜片，葱段少许

1、药材集合洗洗然后泡……
2、泡好了，汤不要丢哦，待会儿煮鸡汤用。
3、糯米浸泡两小时以上。
4、其他:鸡去头，去内脏，去爪，去屁屁，清洗干净……这些都是昨天晚上处理好的^ω^
5、将泡好的糯米，人参，一片当归，4粒红枣，6粒板栗塞进鸡肚里然后用牙签封口……不要太满，糯米吃水会稍稍发胀的。
6、将鸡放入电压力锅中，倒入清水(泡药材的水也加入)，最好没过鸡，加入剩下的枣，姜片，葱段，只需放盐调味。这是今天早上弄的。然后呢预约吧，计算到你下班回来的时间就OK了……
7、下班回家，duang…进补喽……
8、打开，内容丰富有饭有肉。鸡肉软烂，鸡汤鲜美又滋补呐……
9、快快来上碗……

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、增强免疫力、增强体力等功效；可与冬虫夏草、栗子、松子搭配；与兔肉、李子、明虾相克，同食可能会引起不适；

人参的热量322千卡（每100克）；具有安神益智、补脾益肺、大补元气等功效；可与鸡肉、虫草搭配；与白萝卜、心里美、樱桃萝卜相克，同食可能会引起不适；

当归具有润燥滑肠、增强免疫力、治疗高血压等功效；可与桂圆、肉苁蓉、益母草搭配；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有益中、降低血液黏稠度、减少血栓形成等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、增强食欲、降低胆固醇等功效；可与板栗、栗子、枸杞子搭配；与胡萝卜、玄参、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

人参当归糯米鸡的热量和减肥功效