| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 婴儿奶粉 | 克 | 32千卡 | 115千卡 | ||
| 总量 | 244克 | 香蕉饼，红枣饼，枣糕热量/卡路里519千卡 | |||
 热量519千卡,相当于买东西173分钟消耗的热量180 | |||||
1、大枣煮熟，取其肉！
2、鸡蛋打散，加入枣泥，婴儿奶粉，搅拌均匀
3、用小勺挖着放入平底锅，即可！这样做出来的是红枣饼
4、原材料倒入容器，放入微波炉，加热1-3分钟，即可！这样做出来的是枣糕
5、这是香蕉饼，方法同红枣一样！
红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、提高免疫力、防治脑供血不足等功效；可与山药、鹌鹑、乌鸡搭配；与螃蟹、银鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效；可与海虾、紫菜、青椒搭配；与鹅蛋、甲鱼 、鹅相克，同食可能会引起不适；
婴儿奶粉的热量115千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：胆固醇含量过高；
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