| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | ||
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | ||
| 总量 | 873克 | 日式披萨-大阪烧热量/卡路里1961千卡 | |||
 热量1961千卡,相当于拉伸运动784分钟消耗的热量150 | |||||
1、和面的水里面我加了这个宝物~
2、面粉里我放了点糯米粉，为了增加粘度而且口感会多一点点Q~
3、面粉里依次放了，洋葱碎、洋白菜丝、藕碎
4、面搅好了~事后我吃的时候觉得菜有点放少了，下次可以多放一点
5、放入锅中
6、我用的是超级小小火，以防糊了外面但里面却没熟~翻个面撒上酱
7、撒上点培根肉
8、再翻个面刷上沙拉酱和紫菜条
9、最后撒上会跳舞的木鱼花啊~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养心、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、舒筋活血、补中益气等功效；可与乌鸡、香瓜、桂花搭配；与莲子、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止泻、补脾、生肌等功效；可与红螺、黄鳝、皮皮虾搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、消炎、杀菌等功效；可与羊肉、排骨、苦瓜搭配；与蜂蜜、黄豆、小龙虾相克，同食可能会引起不适；
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