蔬菜肉包的热量和减肥功效

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、增强免疫力、利尿等功效；可与圆白菜、莴笋、菠菜搭配；与红枣、山楂、水萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、预防贫血、提高免疫力等功效；可与茡荠、豆腐、莴笋搭配；与明虾、鹌鹑、海虾相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、止消渴、补虚等功效；可与藕、大白菜、柿子搭配；与羊肝、菊花、杏相克，同食可能会引起不适；

香芋的热量81千卡（每100克）；具有散积理气、解毒补脾、补中益气等功效；可与芹菜、牛肉、大枣搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、防治冠心病、减肥等功效；可与大豆、酸奶、松子搭配；与红薯、红螺、田螺相克，同食可能会引起不适；