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奶酪包的热量

奶酪包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
高筋面粉1083千卡361千卡
牛奶67千卡42千卡
黄油266千卡888千卡
白砂糖120千卡400千卡
1千卡59千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量590奶酪包热量/卡路里1636千卡
攀登雪山热量1636千卡,相当于攀登雪山99分钟消耗的热量990

奶酪包的做法共16个步骤

食材主料/辅料

高筋面粉 300克、 牛奶 160克、 白砂糖 30克、 鸡蛋 1个、 酵母 3克、 黄油 30克、 1克、 奶酪馅用奶油奶酪 150克、 奶酪馅用奶粉 30克、 奶酪馅用白砂糖 40克、 奶酪馅用牛奶 30克、 表面涂层用奶粉 适量
食材功效信息

高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有预防便秘、养颜、预防骨质疏松等功效;可与蜂蜜、香蕉、草莓搭配;与醋、橙、番茄酱相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调整胃肠道、滋阴、促进伤口愈合等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、美容护肤、滋阴润燥等功效;可与丝瓜、小米面、小米搭配;与兔肉、鹅、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效;

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