| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 220千卡 | 400千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 234克 | 6寸海绵小蛋糕热量/卡路里868千卡 | |||

1、准备材料

2、黄油隔水融化待用……

3、取蛋糕圆模具,底部与内壁都铺上油纸……

4、打入两个鸡蛋到大碗里,搅拌开来,再加白糖搅拌片刻。

5、然后用打蛋器先慢后快迅速打发全蛋,打10分钟左右,提起打蛋器,蛋液挂在打蛋器上,滴下来浓稠就可以了……

6、面粉过筛加入打好的全蛋液中,搅拌起来

7、搅拌至看不见面粉颗粒

8、再加入溶化好的黄油,使之均匀分布。

9、再把搅拌好的蛋糕液倒入模具中震几下,放平。

10、放入烤箱,170度,20分钟。看自己烤箱脾气订时间和温度。

11、烤好后的面包用牙签扎到蛋糕当中去。如果牙签拔出来没有东西粘牙签在,说明蛋糕熟了。

12、取出来,倒扣在案板上,使之冷却

13、切开食用....真香。
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除热、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有解盐卤毒、滋阴、舒缓肝气等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、养血发胎、美容护肤等功效;可与生菜、紫菜、荠菜搭配;与茶叶、兔肉、红薯相克,同食可能会引起不适;
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