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芝麻柠檬蛋卷的热量

芝麻柠檬蛋卷热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
土鸡蛋128千卡138千卡
色拉油1167千卡898千卡
低筋面粉460千卡354千卡
白砂糖400千卡400千卡
1千卡59千卡
白芝麻61千卡606千卡
总量465芝麻柠檬蛋卷热量/卡路里2217千卡
念书热量2217千卡,相当于念书1512分钟消耗的热量88

芝麻柠檬蛋卷的做法共15个步骤

食材主料/辅料

土鸡蛋 6个、 色拉油 130克、 低筋面粉 130克、 白砂糖 100克、 2克、 白芝麻 10克、 浓缩柠檬汁(也可用新鲜柠檬) 几滴
食材功效信息

土鸡蛋的热量138千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有预防动脉硬化、养血发胎、延缓衰老等功效;可与玉米、韭菜、桂圆肉搭配;与雪莲果、菠萝、田鸡相克,同食可能会引起不适;

色拉油的热量898千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量400千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗氧化、和中益肺、促进伤口愈合等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、调味、促进消化等功效;与小豆、红豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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