炝花菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有预防乳腺癌、增强人的体质、提高免疫力等功效；可与牛里脊、牛肉酱、玉米搭配；与笋瓜、猪肝、猪肺相克，同食可能会引起不适；

红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有健胃、促进消化、胃肠胀气等功效；可与基围虾、北极虾、苦瓜搭配；与黄瓜、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有驱虫解毒、增强体质、降低胆固醇等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；

香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养血护肤、润肠通便、促进骨骼发育等功效；可与菠菜搭配；

花椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有坚齿、增年、乌发等功效；