培根披萨的热量/卡路里_培根披萨的做法

1、把所有材料混合，揉至扩展阶段，发酵到两倍大，用擀面杖赶开，放到烤盘，用餐叉在面饼上扎些小孔。
2、在面皮上刷上番茄酱（披萨酱更好），放上培根，撒一层芝士，再放用葱，又撒些芝士…，没放一层料，都撒上一层芝士，最后一层芝士先别撒，先放烤箱烤10分钟，在撒最后一层，要撒多一些。
3、撒上最后一层芝士后，在烤5到10分钟，就可以了。
4、这是放完所有材料，还没有放最后一层芝士的效果。

高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、治疗便秘、大便秘结等功效；可与蜂蜜、木瓜、香蕉搭配；与白砂糖、橙、香椿相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、调味、疗疮等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、止血、杀菌等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；

培根披萨的热量和减肥功效