宝宝版鳕鱼丸的热量和减肥功效

鳕鱼的热量88千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有治脚气、降血糖、活血祛瘀等功效；可与咖喱、豆腐、西兰花搭配；与香肠、红酒相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有止血、护肤、美容等功效；可与黄豆、玉米、小米搭配；与消炎片、菠萝、桔子相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、减肥、预防感冒等功效；可与双孢蘑菇、蘑菇、花菇搭配；与豆腐丝、素肚、卤豆腐干相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、促进消化、增加食欲等功效；可与比目鱼、黄豆、卷心菜搭配；与柠檬、红枣、木瓜相克，同食可能会引起不适；