水晶芦荟水果集的热量和减肥功效

芦荟的热量53千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健胃下泄、镇静、解毒等功效；可与葱、苹果、木耳搭配；与丝瓜相克，同食可能会引起不适；

梨的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、利尿通便、降火等功效；可与百合、姜汁、芝麻搭配；与螃蟹、帝王蟹、哈密瓜相克，同食可能会引起不适；

葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、降血糖、抗衰老等功效；可与枸杞、山药、糯米搭配；与白萝卜、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

桂圆的热量71千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有安眠、子宫肌瘤、补心益脾等功效；可与百合、当归、松子搭配；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、清热除火等功效；可与黑芝麻、银耳、五味子搭配；