海绵宝宝黄桃班戟的热量和减肥功效

1、鸡蛋打散，加糖粉拌匀

2、再加入牛奶拌匀

3、筛入低筋粉，搅成均匀的稀面糊

4、黄油隔水加热到融化，倒入面糊里拌匀

5、将面糊过筛，静置半小时

6、平底锅薄薄地涂一层油，小火加热，倒两勺面糊在锅里，晃动锅子摊成均匀的圆形，边缘用刮刀修整一下

7、表面凝固后翻面。普通的班戟可以不用翻面加热，直接倒出就行。因为想做出海绵宝宝皮肤的斑点，所以两面都加热了

8、淡奶油加糖粉打发到裱花状态

9、将黄桃块沥净水份，放在饼中间，取一勺淡奶油盖住，用饼包起来。
第一次摊了张薄饼，直接包了忘记拍照了，这是又重新摊了一张稍厚的。

10、包好后冷藏片刻，翻过来

11、巧克力隔水融化，装入剪了小口的裱花袋，勾画出眼白

12、用一滴食用色素将白巧克力调成蓝色，再用黑巧克力画出瞳孔，勾边

13、同理，先勾出嘴巴的位置，再填充牙齿和舌头等

14、画好了就可以吃啦

15、也可以用巧克力转印法。就是先在油纸上画出图案，翻转油纸，用巧克力勾画，凝固后撕掉油纸，放在班戟上。

16、我是直接画的。天气冷，巧克力凝固太快，可以用吹风机辅助巧克力融化