醋喷花生米的热量和减肥功效

花生米的热量298千卡（每100克）；具有清咽止咳、润肺化痰、造血等功效；可与苦菊、毛豆、猪蹄搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、祛除腥膻之味、清理胃水等功效；与红豆沙、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促消化、帮助消化等功效；可与大蒜、绿豆芽、黑木耳搭配；与冬瓜、芹菜、牛奶相克，同食可能会引起不适；