| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青菜 | 克 | 38千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 简单小酸菜热量/卡路里38千卡 | |||

1、把小青菜洗干净,晾干水份。切细放于盆中。
将红糖切细备用。
揉压青菜,菜色变深,有少许汁液渗出、清香味即可。
放入盐、红糖、姜丝、白酒拌匀。
将拌好的青菜装碗,套保鲜袋,口扎紧放置4至5天。
青菜的热量15千卡(每100克);具有利尿、止渴、镇咳等功效;可与虾皮、辣椒、猪肉搭配;与秋黄瓜、醋、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
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