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摩卡咖啡芝士/乳酪蛋糕的热量

摩卡咖啡芝士/乳酪蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
奶油奶酪885千卡295千卡
牛奶42千卡42千卡
玉米淀粉69千卡346千卡
细砂糖240千卡400千卡
蛋黄84千卡144千卡
蛋清114千卡144千卡
咖啡粉15千卡509千卡
香草精9千卡288千卡
黑巧克力111千卡556千卡
总量643摩卡咖啡芝士/乳酪蛋糕热量/卡路里1569千卡
仰卧起坐热量1569千卡,相当于仰卧起坐196分钟消耗的热量480

摩卡咖啡芝士/乳酪蛋糕的做法共18个步骤

食材主料/辅料

奶油奶酪 300克、 牛奶 100克、 细砂糖 60克、 蛋黄 2个、 蛋清 1个、 玉米淀粉 20克、 咖啡粉 3克、 黑巧克力 20克、 香草精 2滴
食材功效信息

奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美白、治便秘、美容等功效;可与草莓、甘蔗、香蕉搭配;与杨梅、菠萝、韭菜相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有舒缓肝气、和中益肺、抗菌抑菌等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、润肺利咽、解热烦等功效;可与紫菜、丝瓜、苋菜搭配;与豆奶、菠萝、红薯相克,同食可能会引起不适;

蛋清的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、去黑头、补气等功效;可与百合、北极虾、圆生菜搭配;与柿子、地瓜、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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