简单版炸酱面的热量和减肥功效

猪瘦肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、解热毒、止消渴等功效；可与菠萝、莲藕、丝瓜搭配；与何首乌、首乌、甘草相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、抗菌、抗癌等功效；可与膝圆牛肉、菌菇、白灵菇搭配；与豆腐丝、何首乌、苦苣菜相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有补虚、降血脂、预防心血管硬化等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、预防癌症等功效；可与小米面、银鱼、西红柿搭配；与豆浆、鹅肉、菠萝相克，同食可能会引起不适；