金桔蜜饯的热量和减肥功效

1、锅里放水，到入适量冰糖，（喜欢甜可以多放一点）待冰糖溶化，把洗好的金桔切十字刀，放入锅中煮，

2、煮到金桔变透明，就到入碗中凉凉，做到这里也算成品，放置密封干燥的玻璃罐就可以每天泡水喝，喉咙不舒服，咳嗽都可以吃。

3、在冰箱冷藏一晚上

4、把金桔捞出来放在烤盘上

5、原来看的帖子是用微波炉高火打，但是家里没有所以用了烤箱，后来发现其实用烤盘不对，因为之前煮的时候，金桔吸了很多糖水，烤的时候会留，所以还是用个能放进烤箱的碗会好点。

6、220度，上下火，烤的时间具体看个人，想干点就多烤下，