| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | ||
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | ||
| 总量 | 277克 | 草莓酱酸奶热量/卡路里568千卡 | |||
 热量568千卡,相当于林业工作71分钟消耗的热量480 | |||||
1、事先把容器用高温热水杀菌消毒，搅拌棒也要消毒。 倒入一些牛奶，加入乳酸菌或是酸奶100g先搅拌均匀，（以免乳酸菌粘在容器上）在倒入剩下的牛奶，一个方向均匀搅拌…插好电，设置酸奶一档，时间8-10小时，时间不用太长 用酸奶8个小时就够了……
2、倒入草莓酱依个人口味来定！
3、倒入山楂罐头汁 让酸奶颜色更漂亮 上色！
4、搅拌好 倒入玻璃瓶中即可！炒鸡简单，盆友们加油哦…
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、预防便秘、润肠等功效；可与黑豆、蜂蜜、桃搭配；与醋、鸡蛋、菠菜相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、健脾、治疗便秘等功效；可与豆腐、橙子、酸奶搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、调味、除口臭等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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