| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 马苏里拉芝士 | 克 | 403千卡 | 328千卡 | ||
| 总量 | 123克 | 蔬菜披萨热量/卡路里403千卡 | |||
 热量403千卡,相当于收碗161分钟消耗的热量150 | |||||
1、成品，饼底不厚的！200度13分钟，饼底刷点蛋液，饼边稍微高一点，然后放很多芝士，在放蔬菜，最后再撒点芝士
2、带芝心边的
马苏里拉芝士的热量328千卡（每100克）；具有增强抵抗力、保护牙齿、增强活力等功效；与羊骨、杨桃、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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