芝香花生酱卷的热量/卡路里_芝香花生酱卷的做法

1、面粉、白芝麻、猪油、发酵粉混合，加入适量温水揉成不粘手稍微有点软的面团，放置温暖处发酵2倍大
取一碗放20克猪油入微波炉高火1分钟取出，加入花生酱、红糖搅拌懈开
面团取出排气，擀成正方形薄片，抹上一层花生酱，刀沾水把面片切成宽2㎝的条，取1条从一头错开卷起收口在下
蒸笼抹上一层油，排入胚子，冷水入锅，大火蒸开转中火20分钟左右，关火闷3分钟即可

低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

发酵粉的热量356千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；

猪油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补虚、解毒等功效；

四季宝花生酱的热量597千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有延年益寿、养血护肤、滋补养生等功效；可与梨、山药、核桃搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

芝香花生酱卷的热量和减肥功效