| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥肠 | 克 | 315千卡 | 75千卡 | ||
| 总量 | 420克 | 火爆肥肠热量/卡路里315千卡 | |||
 热量315千卡,相当于练武术24分钟消耗的热量790 | |||||
1、把肥肠洗净(可以用面粉).然后用砂锅把肥肠煮烂..
2、把肥肠在油锅中微炸捞出..
3、把配料爆香..放入肥肠..
4、放入适量的郫县豆瓣酱..
5、煸炒后出锅..
6、火爆肥肠..
肥肠的热量75千卡（每100克）；具有补虚、止渴、润燥等功效；
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