| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | ||
| 总量 | 505克 | 罗汉果鸡翅热量/卡路里974千卡 | |||
 热量974千卡,相当于混凝土工作139分钟消耗的热量420 | |||||
1、先展现一下菜名
2、展现一下配料
3、将配料和罗汉果一起煮出料水，不用很久，罗汉果的用量要注意，太多了会很甜
4、鸡翅略煎一下，略起皮好入味
5、倒入料水，酱油和盐调味，焖煮十分钟后收汁即可出锅
6、盛出摆盘即可
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有养颜美容、清肺利咽、养颜等功效；可与百合、柿饼、猪肺搭配；
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