干煽牛肉丝的热量和减肥功效

1、原材料：牛里脊肉、白芹、姜、干辣椒、花椒。

2、牛里脊逆着纹路切成丝，加料酒、生抽、淀粉拌匀。白芹撕去老茎切成段，干辣椒和姜切成丝。

3、热锅凉油。

4、下入牛肉丝煸炒。

5、水分炒出来后，盛起牛肉丝，倒掉起沫的水。这一步非常关键哦！干煸牛肉丝的口感成败在此一举。

6、重新起锅，

7、重新起锅烧热后加油，下入花椒、干辣椒丝、姜丝，小火炒出香味。

8、倒进盛出的牛肉丝煸炒。

9、加入料酒、生抽继续煸酥。

10、加入料酒、生抽、白糖继续煸酥。

11、倒进白芹菜段，加适量盐、胡椒粉翻炒。

12、起锅前加入芝麻、鸡精炒匀即可。