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薄底比萨的热量

薄底比萨热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉407千卡354千卡
豌豆431千卡334千卡
三文鱼273千卡133千卡
虾仁84千卡48千卡
马苏里拉芝士403千卡328千卡
玉米粒188千卡196千卡
番茄酱65千卡97千卡
橄榄油257千卡886千卡
4千卡59千卡
总量944薄底比萨热量/卡路里2112千卡
打鼓热量2112千卡,相当于打鼓528分钟消耗的热量240

薄底比萨的做法共6个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 适量、 豌豆 适量、 玉米粒 适量、 虾仁 适量、 三文鱼 适量、 马苏里拉芝士 适量、 番茄酱 适量、 橄榄油 适量、 适量
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有治疗高血压、明目、利水通淋等功效;可与小麦、洋葱、鸽肉搭配;与扇贝、红螺、田螺相克,同食可能会引起不适;

虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有缓解神经衰弱、补肾壮阳、预防动脉硬化等功效;可与大白菜、海马、油菜搭配;与西瓜、荷兰豆、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

三文鱼的热量133千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有防治老年痴呆、暖胃和中、防视力减退等功效;可与西红柿、柠檬、米饭搭配;与茶叶相克,同食可能会引起不适;

马苏里拉芝士的热量328千卡(每100克);具有促进胃肠蠕动、促进代谢、增强活力等功效;与羊肉、杨桃、菠菜相克,同食可能会引起不适;

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