| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 14千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 牛尾竹荪汤热量/卡路里14千卡 | |||
 热量14千卡,相当于干砌墙5分钟消耗的热量180 | |||||
1、把牛尾用冷水焯水，冷水加入黄酒和姜片，开锅后煮五分钟，捞出用热水洗俩次奥，为了能少油，然后用热水煮牛尾，至牛尾熟烂，竹荪用温水泡发，洗净，放入牛尾汤中，开锅后放入萝卜，牛肉粉，盐调味，我又放了几片油菜，使汤好看
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、润肺祛痰、抗癌等功效；可与羊肉、猪肉、豆腐干搭配；与藕、桃子、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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