腌干萝卜条的热量/卡路里_腌干萝卜条的做法

1、①干萝卜条用清水泡五小时以上捞出洗净切条；
②葱段、姜片、花椒粒放在一个碗里，食用油烧开浇上；
③盆里放入萝卜条、柠檬条、红辣椒条、一品鲜、盐、汤、鸡精、黑芝麻，把凉透的花椒纯油倒入，用筷子均匀的搅拌；
④装入密封玻璃瓶里放冰箱里冷藏；
⑤随时吃加香油可和蒜末。

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、生津解暑、止咳等功效；可与三文鱼、羊排、蜂蜜搭配；与牛奶、山楂干、牛蛙相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、冠心病、肝胆病等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、治肝顺胃、促进消化等功效；与赤豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、解盐卤毒、保肝解毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、促消化、帮助消化等功效；

腌干萝卜条的热量和减肥功效