鲜虾小馄饨的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑、强精、通络止痛等功效；可与燕麦、韭菜花、西兰花搭配；与荷兰豆、番茄、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

白面的热量366千卡（每100克）；具有益肾、止渴、养心等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、增加食欲、促进消化等功效；可与卷心菜、羊排、大米搭配；与茼蒿、西红柿、杏相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、解热除烦、促进消化等功效；可与五花肉、红枣、山楂搭配；与兔肉、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、预防动脉硬化、增强皮肤润滑等功效；可与洋葱、紫菜、圆生菜搭配；与牛奶、桔子、兔肉相克，同食可能会引起不适；