家常炒面筋的热量和减肥功效

面筋的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有生津止渴、宽中、和中等功效；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、胃肠胀气、降血糖等功效；可与鳝鱼、苦瓜、紫甘蓝搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

线椒的热量21千卡（每100克）；具有减肥、促进消化、促消化等功效；可与小白菜、明虾、基围虾搭配；与南瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；