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香浓椰蓉小餐包的热量

香浓椰蓉小餐包热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
牛奶69千卡42千卡
白糖98千卡392千卡
黄油178千卡888千卡
1千卡59千卡
总量211香浓椰蓉小餐包热量/卡路里346千卡
跆拳道热量346千卡,相当于跆拳道35分钟消耗的热量600

香浓椰蓉小餐包的做法共18个步骤

食材主料/辅料

焙食尚原味面包粉 200克、 焙食尚原味蛋糕粉 50克、 酵母 3克、 牛奶 165克、 白糖 25克、 1克、 黄油 20克、 椰蓉 50克、 鸡蛋清 25克、 黄油 25克、 白糖 25克、 表面刷蛋液 少许、 表面撒白芝麻 适量
食材功效信息

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有改善视力、美容、预防便秘等功效;可与甘蔗、草莓、木瓜搭配;与金针菇、香椿、鸡蛋相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有和中益肺、润肺生津、调味等功效;可与杨桃、南瓜子、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、清污解毒、调味等功效;与小豆、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效;

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