塌饼的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

韭菜的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有补肾温阳、肾虚阳痿、温中行气等功效；可与明虾、鸡蛋、海虾搭配；与蒜薹、白酒、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益中气、降低胆固醇、健脾利湿等功效；可与鲫鱼 、鳗鱼、泥鳅搭配；与茭白、木耳菜、小葱相克，同食可能会引起不适；