| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 辣泡菜猪柳炒意粉热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡,相当于华尔兹舞132分钟消耗的热量180 | |||||
1、首先煮好意粉，加点盐
2、猪肉切条，用盐、酱油腌制一会
3、准备泡菜
4、炒香泡菜后，加入猪柳炒熟，加点泡菜汁，加入意粉，加点酱油
5、成品
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、补钙、润肌肤等功效；可与丝瓜、大白菜、牡蛎搭配；与豆类、茶叶、驴肉相克，同食可能会引起不适；
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