烤鸡翅的热量/卡路里_烤鸡翅的做法

1、鸡翅用刀在表面划三刀，这样更容易入味。然后放入所有调料腌制至少6小时，中间记得将鸡翅翻面再继续腌制。
2、烤盘上放锡箔纸，刷上一层油，然后摆上腌制好的鸡翅。
3、烤箱200度预热10分钟，开烤。十分钟后取出，翻面，表面刷上蜂蜜，继续烤3-5分钟，时间到后取出翻面再刷蜂蜜烤一会3-5分钟注意不要烤焦。喜欢老一点就多烤一会。
4、翻面的时候鸡翅表面皮粘住了所以破相了可能是因为蜂蜜的缘故，不过味道比不刷蜂蜜好吃太多！

鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；

姜丝的热量41千卡（每100克）；具有帮助消化、促消化、解毒等功效；可与海蟹、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、降血压、开胃消食等功效；可与豆腐、羊排、基围虾搭配；与黄瓜、羊肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消食理气、防癌症、清肠道等功效；可与莴笋、马齿苋、粳米搭配；与草菇、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、除去膻腥气等功效；

烤鸡翅的热量和减肥功效