| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 香炸萝卜丸热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于穿衣服32分钟消耗的热量120 | |||||
1、萝卜洗净备用。
2、把萝卜用擦丝器擦成丝。
3、萝卜丝擦好了。
4、加入面粉.盐。
5、加入1个鸡蛋液。
6、搅拌均匀。
7、手上沾油,捏成小丸子。
8、捏好的丸子放入干淀粉中。
9、均匀的沾上一层干淀粉。
10、丸子就做好了。
11、锅里放花生油。
12、油烧到7成热,下入做好的丸子小火炸。
13、炸到丸子成金黄色捞出。
14、香喷喷的萝卜丸子....
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有宽中、促进消化、帮助消化等功效；可与羊排、排骨、肥牛搭配；与人参、橘子、枣相克，同食可能会引起不适；
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