| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 3550千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 自酿米酒热量/卡路里3550千卡 | |||
 热量3550千卡,相当于干农活444分钟消耗的热量480 | |||||
1、糯米洗净后用清水浸泡12小时，用手捏能捏碎即可
2、沥干水分后放入蒸锅里蒸40分钟
3、用干净的筷子翻一下看看底下熟了没有，熟了即可拿出来晾了
4、晾至30～35摄氏度这样就加少许温开水将米粒泡散不粘即可
5、然后加入甜曲酒
6、搅拌均匀
7、中间挖个洞
8、放入面包机按米酒键
9、让其发酵30个小时
10、完成
11、清甜的酒味
12、好吃
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护发明目、止渴、舒筋活血等功效；可与赤小豆、桑葚、枣搭配；与鸡胸脯肉、鸡翅、苹果相克，同食可能会引起不适；
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