姜葱火鸡肉片的热量和减肥功效

姜葱火鸡肉片热量：81 千卡
脂肪：0.2克
蛋白质：4.5克
碳水化合物：27.6克
钠：19.6毫克
钙：39毫克
铁：1.2毫克
钾：302毫克

姜葱火鸡肉片热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大蒜	克	81千卡	128千卡
总量	63克	姜葱火鸡肉片热量/卡路里81千卡
热量81千卡,相当于唱歌40分钟消耗的热量120

姜葱火鸡肉片的做法共4个步骤

食材主料/辅料

火鸡腿肉，去皮切片 200克、寸姜切片 1 寸、葱花 2 根、大蒜 2 瓣儿、干或新鲜红辣椒 1-2 根、蚝油 1 小勺、甜酱油/sweet soy sauce ( I used ABC brand) 1 小勺、生抽/酱油 2 小勺、米酒 1 大勺、料酒/花雕酒 1 大勺、食盐 1/4 小勺、胡椒粉一撮、麻油/香油 1/2 小勺、红薯粉 1 小勺