| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油芝士 | 克 | 108千卡 | 215千卡 | ||
| 安佳淡奶油 | 克 | 245千卡 | 350千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 137千卡 | 392千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 133千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 奶油芝士吐司热量/卡路里711千卡 | |||
 热量711千卡,相当于建筑129分钟消耗的热量330 | |||||
1、首先将面粉倒入面包桶中
2、然后加入除黄油以为的材料！
3、将面包桶放入面包机中！
4、先选择和面功能10分钟！
5、然后加入黄油，继续选择和面功能揉30分钟！
6、直到面团可以伸展，揉出手膜即可！
7、再揉好，放入面包机中，选择发酵功能就行1小时的发酵！
8、一发结束后，可以用面包机揉面5分钟排气，也可以手揉排气，尽量充分把气泡排干净！
9、揉好的面团松弛10分钟！最好加盖保鲜膜！
10、然后称重，平均分成3个面团，并且揉光滑！
11、再将面团擀成长条
12、再卷起来！依次完成3个面团！
13、底部朝下排入模具中，烤箱开发酵功能40度，发酵40分钟！在烤箱中放一碗温水，保持湿度！
14、二发结束的生坯长烤箱中取出，烤箱预热180度上下火，烤35分钟即可！由于我烤的时候没有加盖，在烤到20分钟的时候，我盖了锡纸！这样颜色会好看，很漂亮！
15、看看拉丝，并且非常的软呢！是款软妹子啊！
奶油芝士的热量215千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
安佳淡奶油的热量350千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、防细菌感染、保护肝脏等功效；可与北极虾、肥牛、西红柿搭配；与鹅蛋、豆浆、豆奶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、治疗便秘等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与橘子、酒、韭菜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、消毒、促进消化等功效；与红豆沙、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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