| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 总量 | 212克 | 琥珀核桃热量/卡路里1246千卡 | |||
 热量1246千卡,相当于抄写542分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备原料
2、核桃微波炉高火1分钟 使之酥脆
3、锅中加入一大勺油，再下入大量的糖
4、小火熬制 成琥珀色 有小泡即可
5、迅速倒入核桃和芝麻使之均匀蘸上糖浆
6、成热摊平散开 放凉即可
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有补虚强体、净化血液、缓解疲劳等功效；可与黑芝麻、梨、芝麻搭配；与白酒、黄豆、山鸡相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有防治皮肤炎症、生津通乳、补钙等功效；可与冰糖、糯米粉、海带搭配；与鸡腿、鸡胸肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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