看电影小零食-陈醋鸡脚的热量和减肥功效

1、鸡脚是一斤的量，把它们的指甲都剪光光哟

2、把一个脚剁成三份，剁成这样入的味道非常好哟

3、煮一锅开水，放入姜片，白酒（放白酒是更好的去除腥味），再把剁好的鸡脚放入锅中煮十二到十五分钟（鸡脚皮稍有点列开口），煮的过程中会有很多的泡沫，要捞一下泡沫

4、煮好的鸡脚捞起，马上放入冰水（冷水也可以）中浸泡，浸泡到完全冷却，沥干水份。

5、拿有盖子的保鲜盒或是瓶子把鸡脚装入瓶子里（这里是一斤的量）

6、逐步放入调料，半碗陈醋，用的是吃饭的碗。

7、半碗酱油

8、半碗纯净饮用水

9、放两个干辣椒，根据个人口味加辣椒，我们广东人不怎么吃辣。

10、把石冰糖放在上面压着那些没有浸泡到的鸡脚

11、盖好盖子放入冰箱，放到第二天早上，就可以吃了，吃的时候把底下的先拿来吃，上面的翻到底下去再浸泡一会儿，会很多吃

12、成品