| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 372克 | 电饼档烤红薯热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡,相当于烫衣服460分钟消耗的热量120 | |||||
1、红薯洗净、削皮，切成1.5厘米左右厚片(根据自己电饼铛内盘厚度自行掌握)，电饼档打开预热后刷油(一点点就可)
2、电饼档上下火烤，自动断电后来回两三次就可已了，中间需要把红薯翻面一次到两次。这样喷香的烤红薯就好了！
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、抗癌、瘦身等功效；可与米面、猪小排、糙米搭配；与河蟹、蛋黄、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有治疗高血压、血管硬化、高脂血症等功效；
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