葡萄干简易面包的热量/卡路里_葡萄干简易面包的做法

1、先准备好材料，葡萄干和酵母黄油没入镜
2、牛奶，面粉，鸡蛋，盐，和糖都放入面包机里先和面，时间调到20分钟。五分钟之后把酵母和黄油放进面包机里继续和面。
3、和面之后拿出来静至发酵15分钟，用保鲜膜盖着。
4、静至之后排气，把面团分成等份。就把预先切好的葡萄干放入面包里卷起来。这个步骤我忘了拍下来。5.放入烤箱里继续发酵，在烤箱发酵要在烤箱底部放一碗水。30分钟。
5、又香又甜的面包

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、预防便秘、治便秘等功效；可与桃、蜂蜜、木瓜搭配；与番茄酱、白砂糖、菜花相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有补血气、缓解神经衰弱、暖肾等功效；可与橙子、糯米、虾仁搭配；与龟、虾、骆驼肉相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、保肝解毒、解盐卤毒等功效；可与杨桃、番茄、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；

葡萄干简易面包的热量和减肥功效