零失败黑加仑吐司面包的热量/卡路里_零失败黑加仑吐司面包的做法

1、将干酵母加少量温水，搅拌均匀放置一边。
2、将除去黄油外的其他固体材料放入厨师机中，手动搅拌均匀
3、将鸡蛋、牛奶、酵母水、黑加仑倒入厨师机中用最慢速度混合均匀；混合成团后，调制较快档位进行搅拌直至面团出膜。
4、出膜后，将面团盖上保鲜膜放置烤箱中，利用烤箱发酵功能进行发酵，注意，这时候最好在烤箱内放入一碗清水，这样可以保证烤箱内的湿度。发酵40分钟-1小时，直至按压不回缩即可。
5、将第一次发酵的面团拿出，平均分成三份，揉成面团，盖上保鲜膜静置10分钟。静止完成后，用擀面杖将面团幹成长方形，后卷成长条放入土司盒中盖上保鲜膜放入烤箱内进行二次发酵，时间为40分钟。
6、二次发酵完成后，在吐司表面刷上一层蛋液，这时候就可以进入烤箱进行烘烤拉，我的烤箱温度较高因此我选择了165度，烘烤40分钟就可以啦。

高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、健脑益智、预防癌症等功效；可与茼蒿、海虾、洋葱搭配；与菠萝、豆奶、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、提鲜、调味等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；

零失败黑加仑吐司面包的热量和减肥功效