三色炸香蕉的热量和减肥功效

1、将香蕉剥皮，切成2段，因为家里锅子比较小，炸不下一整段，切断后炸油也能少用点。

2、少量面粉加水调至非常浓稠但可以流动的面糊。

3、将香蕉放入面糊中，翻滚，沾满面糊。

4、锅内油烧至5成热，放入沾满面糊的香蕉，小火慢炸，到表层面糊炸成金黄色即可出锅。

5、将炸好的香蕉用洗干净的竹签串上。

6、爱吃糖粉的就裹糖粉，爱番茄酱和巧克力酱的就淋上。