胡萝卜玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补肾气、润肠胃、补虚等功效；可与大蒜、紫菜、白菜搭配；与鹌鹑、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；

红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利湿、利便、生津止渴等功效；与首乌、地黄、人参相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脑、防治肝病、防治冠心病等功效；可与鸡蛋、豌豆、芥蓝搭配；与海螺、红螺、红薯相克，同食可能会引起不适；

当归具有补血、补血和血、预防高血压等功效；可与益母草、肉苁蓉、桂圆肉搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有预防高血压、降低胆固醇、益智健脑等功效；可与山药、大葱、薏仁搭配；与牛奶、鱼肉、玄参相克，同食可能会引起不适；