蛋白杏仁茶的热量和减肥功效

1、大米準備好（這裡大概到量杯80的量）

2、南北杏準備好（這兩種都已經脫皮的了）

3、兩種材料洗乾淨，泡三個小時

4、放進豆漿機，加水

5、摁到超濃香。坐等吧。大概30分鐘左右

6、這是完成超濃香程序的

7、倒出來過篩

8、一點點渣渣，篩過口感沒有那麼糙

9、冰糖準備好（要挑小顆的冰糖，大顆的不好融化）

10、把篩好的杏仁茶加冰糖一起放鍋裡，開小火煮，小火，小火，小火煮！（說三遍，不然大火會粘底或者焦了）不停攪拌，直到冰糖全部融化

11、雞蛋準備好。只要蛋白

12、冰糖融化後關火，把蛋白放進去，悶三分鐘左右就熟了

13、滋潤美白的杏仁茶。請大家慢用。